Cours collectifs en présentiel
Latino Fit
Studios des Grands Ballets
Samedi de 10h00 à 11h00
de janvier à juin 2026
Fusion de fitness et danse latine, Latino Fit te plonge dans une ambiance énergique à travers des styles variés comme la salsa, la bachata, le merengue, la samba, le reggaeton et la cumbia, le tout en mode fitness et accessible à tous les niveaux.
Ce cours permet de renforcer le système cardiovasculaire, de brûler des calories en s’amusant, d’améliorer la coordination et l’équilibre, de travailler l’ensemble du corps et de booster l’humeur grâce à des chorégraphies simples, efficaces et résolument fun.
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Politique de prix – LatinoFit
Les cours Latino Fit sont offerts avec deux options simples afin de s’adapter à votre réalité :
Abonnement session
L’abonnement permet de bénéficier d’un tarif privilégié de 15 $ par cours.
Il est calculé au moment de l’inscription, en fonction des cours restants ou des absences déjà prévues.Une fois l’abonnement confirmé, le tarif est fixe pour la période choisie et n’est pas ajusté en fonction des absences occasionnelles.
Paiement à la séance
Il est toujours possible de participer au cours à la séance, au tarif de 17 $ par cours, pour une flexibilité totale.Cours d’essai
Un tarif découverte de 5 $ est offert pour toute première participation au LatinoFit.Engagement et flexibilité
Les abonnements sont conçus pour encourager la régularité tout en restant souples. Il est normal de manquer quelques cours au cours d’une session, et le tarif tient compte de cette réalité.Afin de maintenir une organisation simple et équitable pour tous, les cours manqués ne sont ni remboursables ni reportables, et aucun ajustement rétroactif n’est appliqué.
Pilates
Centre Sportif La petite Bourgogne (du 30 mars au 21 juin)
Mardi et jeudi de 19h00 à 19h50
Association Sportive Centre Sud (du 7 avril au 14 juin)
Vendredi de 11h00 à12h00 - adapté besoins particuliers
Vendredi de 12h00 à 12h45 - PILATES
Mardi de 16h15 à 17h00 (du 27 avril au 22 juin)
Samedi de 11h45 à 12h35 - PILATES (du 19 janvier au 26 avril)
La méthode Pilates est une activité douce qui permet de développer la musculature profonde ainsi que l’équilibre et le tonus musculaire. Elle repose notamment sur le maintien d’une bonne posture.
Tous ces éléments vont de pair, puisque c’est le développement de votre musculature profonde (dos et abdominaux), qui sert à stabiliser le corps, qui vous aidera à adopter une bonne posture.
Yoga sur chaise
Centre Sportif La petite Bourgogne (du 30 mars au 21 juin)
Lundi de 10h00 à 10h50
Mercredi de 10h00 à 10h50
Un cours doux et accessible à tous, combinant des exercices sur chaise et debout pour bouger en toute sécurité. Plusieurs options sont proposées pour chaque mouvement afin de respecter les capacités et les limites de chacun.
À travers des mouvements adaptés et une respiration consciente, on améliore la flexibilité, l’équilibre et la posture, tout en favorisant un recentrage. Une belle façon de réduire le stress, relâcher les tensions et se reconnecter au corps en douceur.
Taille abdos cuisses
Jeudi de 13h00 à 13h50 (du 19 janvier au 19 avril)
Mardi de 12h05 à 12h50 (du 27 avril au 22 juin)
Un cours dynamique et accessible qui cible le renforcement des abdominaux et des cuisses à travers des exercices variés, au sol et debout.
On y travaille la tonicité musculaire, la posture et la stabilité, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.
Plusieurs options sont proposées pour adapter les mouvements selon vos besoins.
Ce cours favorise également une meilleure endurance et une sensation de corps plus fort et équilibré.
Cardio Danse
Mardi de 16h30 à 17h20 (du 19 janvier au 19 avril)
Mardi de 17h15 à 18h00 (du 27 avril au 22 juin)
Jeudi de 12h05 à 12h50 (du 19 janvier au 19 avril)
Un cours de cardio danse fun et accessible où l’on bouge sur des musiques variées que tout le monde connaît, des incontournables qui donnent instantanément envie de bouger.
Les chorégraphies sont simples et dynamiques, permettant de travailler le cardio, la coordination et l’endurance tout en libérant le stress et en boostant l’énergie.