❋
Mes Certifications
Naturopathe
Une approche globale du bien-être qui s’appuie sur différentes méthodes et disciplines visant à soutenir l’équilibre et la vitalité de la personne.
Membre de l’Académie des Naturopathes and Naturotérapeuthes du Canada
Canada 2026
La plupart des compagnies d’assurance couvrent les consultations en naturopathie. Vérifiez votre couverture auprès de votre assureur. Numéro de membre 23-6808.
Traitement du fascia
Traitement du fascia augmentant la production de collagène, la mobilité, l’équilibre et favorisant la diminution des douleurs chroniques.
Certification: Méthode Melt®
Basic - Niveau 1 - Niveau 2 - Niveau 3
Angleterre - Canada 2009-2022
Entraînement en Hypopression (LPF)
Système d’entraînement neuromyofascial et neuromusculaire intégrant respiration hypopressive, posture et pression intra-abdominale. Conseillé dans la réhabilitation du plancher pelvien.
Certification: Low Pressure Fitness (LPF)
Niveau 1 - Niveau 2 - Niveau 3, Belgique - Espagne 2009-2022
Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR)
Une approche basée sur la pleine conscience qui aide à mieux gérer le stress, à développer l’attention au moment présent et à cultiver une relation plus consciente au corps et à l’esprit.
Certification d’enseignante Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Programme développé par Jon Kabat-Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Belgique, 2020–2022.
Personal Trainer
Certifications:
YMCA Fit Personal Trainer, Montréal 2020
Fondation des maladies du coeur et de l’AVC. Formation RCR DEA - Niveau C, Canada, 2020
EREPS, Personal Trainer pour l’UE Niveau 4, Belgique , 2016
American Council on Exercise Certification, États-Unis, 2014
Aerobic and Fitness Association of America Certification, États-Unis, 2014
Cohérence Cardiaque
Une technique de respiration rythmée qui synchronise la respiration et le rythme cardiaque afin de favoriser la régulation du stress. La gestion du stress et du cortisol s’inscrit dans une approche globale de l’équilibre métabolique et de la gestion du poids.
Certification de praticienne en Cohérence Cardiaque
Institut de Formation Equilibios David O’Hare , Canada 2018.
Entraînement par suspension TRX
Une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps et la suspension pour développer la force, la stabilité, la mobilité et le contrôle du mouvement.
Certification TRX – Suspension Training
Suspension Training - France, 2018
Functional Training - Belgique, 2018
Group Training - Belgique, 2018
Une approche posturo-respiratoire qui associe respiration, travail du plancher pelvien, gestion des pressions abdominales et correction posturale, avec une attention particulière portée à l’allongement et à la mobilité de la colonne vertébrale.
Formations et spécialisations
Spécialisation Fitball - France, 2019
Perfectionnement tapis - Belgique, 2018
Yoga sans dégâts - France, 2018
Fondements Abdominaux, arrêtez le massacre - France, 2018
Pilates
Une méthode qui associe respiration, contrôle du mouvement et renforcement profond pour améliorer la posture, la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle.
Formations et spécialisations
Stott niveau débutant, intermédiaire et avancé - Belgique, 2017
Stott Reformer niveau débutant et intermédiaire - Belgique, 2017
Certification Pilates Fondations et niveau 1 - Corpus Studio - Belgique, 2016
Certificat d’Anatomie fonctionnelle et Kinésiologie - Corpus Studio - Belgique, 2016
ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES À HAUTE INTENSITÉ (HIIT)
Une méthode d’entraînement alternant des périodes d’effort intense et des phases de récupération afin de développer l’endurance cardiovasculaire, la force et la condition physique.
Instructrice de Strong Nation®
États-Unis, 2014
DANSE & FITNESS
Une approche qui combine danse, musique et mouvement pour créer des entraînements dynamiques, accessibles et énergisants.
Certification Zumba et spécialisations
Aqua, Gold, Step, Toning, Kids. États-Unis, France et Belgique, 2010-2016
Création de cours
Back to the Music en Belgique, 2016
Cours combinant danse et fitness sur des musiques de différentes époques.
Latino Fit au Canada, 2023
Cours combinant danses latines et fitness