Perdez 4 à 8 cm de tour de taille, améliorez votre posture et dites adieu aux maux de dos!

Découvrez les abdominaux hypopressifs, une méthode révolutionnaire pour renforcer votre sangle abdominale en douceur, soulager les tensions dorsales et tonifier votre périnée. À travers cette approche efficace, vous apprendrez à activer vos muscles profonds pour un ventre plus plat, un dos mieux soutenu et une posture naturellement améliorée.

Rejoignez cet atelier d’introduction et faites le premier pas vers un corps plus fort et équilibré!

BIENFAITS

·       Diminution du tour de taille (4 à 8 cm)

·       Réhabilitation du périnée

·       Traitement de l’incontinence urinaire et des cystites

·       Renforcement musculaire et correction posturale

·       Amélioration du transit intestinal

·       Amélioration de la circulation sanguine

·       Traitement du diastasis

·       Renforcement du système respiratoire

·       Traitement des douleurs dorsales et cervicales

·       Amélioration de l’activité sexuelle

Durée : de 13h30 à 15h

Prix : 25$

Thérapeute : Araceli Cancino / araceli.fit

Personal Trainer, professeure de fitness et naturothérapiste, Araceli Cancino aussi la fondatrice de The Valley Studio au Nouveau Brunswick. Elle est spécialisée dans la rééducation du corps par le mouvement et le bien-être global. Lorsqu’elle résidait en Belgique, elle a découvert en 2017, à Bruxelles, la méthode des abdominaux hypopressifs, une approche qui a transformé sa façon d’enseigner et d’accompagner ses clients. Grâce à cette technique, elle aide à renforcer la sangle abdominale, à améliorer la posture et à soulager les douleurs dorsales de manière naturelle et efficace.

MY INNER SOLSTICE DAY! (atelier en anglais uniquement )

Aimes-tu la nature comme moi? As-tu besoin d’une pause, d’un dépaysement, de te déconnecter du rythme des villes, de te libérer de la fatigue et te programmer un bel été ?

Je te propose une journée entre femmes !
Une journée pour t’apporter de la légèreté, du lâcher prise, du bien-être ainsi que l’énergie stimulante de l’été en toi. Viens te connecter à ta sagesse, ton âme d’enfant et sentir la richesse de la nature autour de toi et en toi.

Ton solstice d’été !

• la sagesse de la respiration consciente,

• la thérapie par les sons à travers les bols tibétains

• la détente avec la relaxation coréenne (massage, vibrations) du corps,

• le bien-être du bain de forêt, balade en nature en pleine conscience

• soulager les douleurs chroniques avec Araceli Cancino
  

  
  Araceli Cancino de The Sutdio Valley sera avec nous pour nous soulager des douleurs, améliorer la mobilité et nous initier à la thérapie par les sons
  
  Ce qui est compris :

• les activités holistiques,

• l'accès à la maison White Pine Lodge et ses 2.000 acres,

• un repas léger et sain ainsi que quelques collations,

• temps libres à savourer comme tu le souhaites, retrouver son âme d’enfants et se rapprocher de ses sens
  

  Ce que tu peux apporter : des vêtements et chaussures confortables, tapis de yoga ou de méditation et/ou coussins, bouteille d'eau, ton intention de profiter de cette magnifique journée
  Tarif : 200 dollars (pas de taxes)
  Conseil : vient avec une amie, l’expérience sera encore plus agréable !
  Pour obtenir plus de détail et t’inscrire, c’est dans le lien !